سوپ مخصوص لاغری

مواد لازم برای 4 نفر :1-گل کلم آب پز : 200 گرم2-گوجه فرنگی : 1 عدد متوسط3-پیاز : نصف یک پیاز متوسط4-بادام : 15 گرم چرخ شده و تفت داده شده5-فندوق : 15 گرم چرخ شده و تفت داده شده6-سیر :