همه چیز راجع به اسفناج

اسفناج حاوی آنتی اکسیدانی به نام آلفا لیپوئیک است که سطح گلوکز را کاهش می دهد و به تسکین اثرات استرس در بدن شما کمک می کند.اسفناج یک سبزی برگدار است و منشأ آن ایران است...

کیک اسفناج

مواد لازم برای درست کردن کیک اسفناج، سبز ترین کیک دنیا :برای کیک :3 عدد تخم مرغ1 فنجان شکر1/2 فنجان شیر1 فنجان روغن2/5 فنجان آرد1 بسته بیکینگ پودر300 گرم اسفناجبرای کرم :3 فن...

سوپ اسفناج خامه ای

مواد لازم برای 4 نفر :1-اسفناج تازه : 500 گرم2-روغن زیتون : 4 قاشق غذاخوری3-پیاز بزرگ : 1 عدد4-آرد : 2 قاشق غذاخوری5-آبگوشت : 4 فنجان6-خامه : 1/2 فنجان7-فلفل سیاه : 1 قاشق چایخوری8-نمک ...